《飞盘》团建方案之盘不落地，永不放弃

飞一般的运动！非一般的体验！有乐趣更有竞争！重视团队更有飞盘精神！

前言

说起飞盘，很多人都还不了解。在国内，这是一项相当小众的运动，以至于还有人会把飞盘和其他休闲游戏混淆在一起。随着世界顶级飞盘赛事首次落地中国，到这项新潮有趣的小众运动已经在国内悄然流行起来了。飞盘，是一项起源于美国，融合了足球、篮球、橄榄球等项目特点的运动。这是一项可以让每位运动员试过就爱上的运动。这项运动最大的特点就是“没有裁判”。那么没有裁判，飞盘运动员们在比赛中应该怎么做呢？这其中离不开飞盘运动所特有的飞盘精神。作为国内率先将飞盘精神和团队建设完美结合的推广者优创团建故事就从“飞盘精神”开始吧！

飞盘运动历来依靠“飞盘精神”来维护比赛的公平公正，这也是这项运动风靡全球的魅力所在。“ 飞盘精神”是一种重要的态度，每位飞盘运动员在“飞盘精神”指引下都能公平竞争。在飞盘运动中，参与者必须拥有良好的运动精神，为自己在场上做出的行为负责，努力保持比赛的公平公正。

飞盘是什么

极限飞盘为一项融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动，曾被《纽约时报》评为世界上发展速度最快的运动。极限飞盘由于运动本身的新奇、活泼、变化、具挑战性、没有场地限制等等的诸多特点, 是一项严格要求无身体碰撞的对抗型竞技运动。

飞盘运动很独特，因为他要求运动员自己在场上进行裁决。若有争议则互相讨论解决。要实现这种裁判方式，运动员之间必须相互尊重，并尊重他们做出的裁决，这种尊重被称为”极限飞盘的精神“。

极限飞盘运动让很多平时并不擅长体育运动的学员也十分喜爱这个项目，因为他们知道这并不是一个单纯依靠体力而是充满智慧和勇气的项目，每个人都能找到自己擅长的位置 。

19世纪末，美国一家餐厅制作的披萨深受周边大学生的欢迎，用餐结束后学生们经常通过相互投掷圆形的外卖披萨盘来进行娱乐。飞盘已经有了国际认可标准，单个飞盘重量为175克，直径为27.2厘米。

1948年起源于美国发展仅数十年目前有多种飞盘竞赛项目

1978年风行于欧美

1994-2000日本是亚洲最早推广的地区；国内台湾地区首先传入；台湾曾四度击败日本， 蝉联勇气赛世界冠军的头衔

2001年世运会已列为正式比赛项目

2013年国际组织有WFDF及WDSF, WFDF已于IOC(国际奥委会)正式认可为飞盘运动在国际上的:单项运动总会之一

2015年国际奥委会承认世界飞盘联合会（WFDF）为飞盘体育国际管理机构，飞盘有资格成为奥运会的比赛项目。

2018年率先在全国完善飞盘精神和企业团建的结合，同时推广应用

飞盘精神｜盘不落地，永不放弃

◎避免身体接触—自控、规避冲突的意识

◎保持公平公正—公平意识、平等待人

◎享受玩的过程—塑造良好的团队氛围

◎熟知规则—守则、自律

◎友好交流—尊重他人的意识、沟通及表达能力

团队收益

对于他人的尊重、个人运动能力和团队精神的结合、公平竞争和体育精神的结合、包容所有人，并让所有人受益、通过共同爱好，团结所有人、让所有人都有参与的机会、光荣的获得成绩、男女平等的权利、友谊第一比赛第二

团队飞盘为一项融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动，曾被《纽约时报》评为世界上发展速度最快的运动。团队飞盘由于运动本身的新奇、活泼、变化、具挑战性、没有场地限制等等的诸多特点, 是一项严格要求无身体碰撞的对抗型竞技运动。飞盘运动很独特，因为他要求运动员自己在场上进行裁决。若有争议则互相讨论解决。要实现这种裁判方式，运动员之间必须相互尊重，并尊重他们做出的裁决，这种尊重被称为”团队飞盘的精神“。团队盘运动让很多平时并不擅长体育运动的学员也十分喜爱这个项目，因为他们知道这并不是一个单纯依靠体力而是充满智慧和勇气的项目，每个人都能找到自己擅长的位置 。

飞盘投法大全

玩法1、团队传接

内容：在地上固定点放角标表示，参与者站在各自定点上完成之字形传接，来回算团队完成一次，计时竞赛。

目的：在简单的传接配合里完成分工义务、责任定性等基础工作中会碰到的团队关系，以游戏形式明确并强化。

玩法2、等距接龙

内容：规定一段固定距离，充分利用团队分配完成距离内传接，人数分配自定。计时计次。

目的：分配合理人数，制定战术，全程相互配合，零失误的责任心为游戏重点。

玩法3、飞盘连线

内容：分组两边同时进行，一个定点传盘，两队分别接盘，接到盘的队员负责在九个圈圈中放置连线，先完成的队伍获得胜利；

目的：充分提升两边的竞争性，让执行率再次提升。策略分配也将会是游戏重点。

玩法4、飞盘框挑战

内容：以相互配合完成将飞盘击打入桶，以击打或直接投掷入桶赢得不一样的积分，两队分组进行。目的：相互竞争，配合，策略性。

到了现代，根据所用飞盘材质、规则的不同，飞盘项目有数十种不同的玩法，目前世界上主流的飞盘玩法分为极限飞盘、沙滩飞盘、飞盘高尔夫、飞盘勇气赛、飞盘挑战赛、花式飞盘以及其它飞盘项目...你扔我接、跑动接力、布袋飞盘...

飞盘团建项目分类

①躲避盘：团队运动、不限年龄、不限性别、比赛场地限制小；②掷准飞盘：体育社交、休闲娱乐领略自然风光；③飞盘嘉年华：校园运动会、企业运动会、各类品牌活动；④团队飞盘：团队配合、领导力和策略、精神和意志力的培养

准备阶段：规则讲解，场地尺寸、内外场；开赛及开场礼仪；盘权；传盘规则；进出内外场；获胜方式；比赛时长；场上队员数量；犯规。

第一阶段：一站到底，A组内场，B组外场；B组打击，A组躲避或接住飞盘；A组被打中即淘汰，接住飞盘可复活一位被淘汰的队员；飞盘落在内场或被A组接住时，A组将飞盘掷往外场任何地方；计时5分钟，互换内外场队员；清点人数，人数多的一组获胜。

第二阶段：全面打击，躲避盘正赛站位；猜盘决定优先进攻权；被击中的队员需要到外场；内外场队员均可进行打击；飞盘进攻权归属飞盘所在区域队伍；先将对方所有队员击打出场的队伍获胜。

终极阶段：躲避盘正赛，躲避盘正赛规则；设置上下半场，每半场5分钟；上下半场交换进攻权及场地；外场队员成功击打对方队员后可复活至己方内场；上下半场内场存留总人数多的一方获胜。合影留念，小组回顾。

飞盘基本规则

开盘：每局开始，双方球员在各自半场的得分区排成一队，然后防守方把飞盘传递到进攻方手里，比赛开始。双方各有7名球员。

得分：当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的对友手上，进攻方便得一分，然后比赛再重新开始继续。

传盘：飞盘可以以任意方向或者轨道传给对友，但是球员不能手持飞盘跑动。手持飞盘的运动员必须在10秒中内将飞盘传给其他对友。防守者自行对持飞碟队员进行监督并计算其持飞盘的时间。

攻防转换：当传递失败（比如飞盘出界、掉落、或被阻挡、拦截），防守方将立即占有飞盘，并转换为进攻方。

换人：替补队员可以在比赛得分后或者受伤暂停的时候自行替换场上队员。

无身体接触：飞盘比赛禁止场上队员有身体的接触，若发生身体接触，即被视为犯规。Picks和Screens也属于犯规。

犯规：若一方队员对另一方队员形成接触，即被视为犯规。当犯规发生并干扰了控制权，若保持了控制权，则比赛继续进行；若队员犯规但却不同意其行为为犯规，那么比赛重新开始。

自行监督：飞盘比赛当中没有裁判，队员自行对自己的犯规和出界负责，并且自行解决场上的争执或纠纷。进攻方。

比赛精神：飞盘比赛主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛。激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。

飞盘国际赛事规则

无裁判，自我判罚self-refereed；禁止身体接触non-contact

飞盘团建挑战赛项目枚举

1、由近及远—个人传接盘练习

规则：两个人为一组，一个飞盘；面对面相距3米站立开始，其中一人在固定位，开始传接盘；每连续成功完成5次传接盘，移动位成员向后退一步；

传接盘失败，移动位成员向前回一步；设定目标距离，所有组达到目标距离后停止。

目的：培养自我挑战的意志；不断自我突破的意识；自我认知

操作难度：★

娱乐性： ★ ★

团队建设： ★

个人建设： ★ ★ ★ ★

2、仓鼠过冬—团队传接盘练习

规则：设置一个3*3米的粮仓，将仓鼠窝*10的飞盘数量放置在粮仓作为粮食；根据人数设置仓鼠窝数量，每个仓鼠窝距离粮仓边线8米；游戏开始后，仓鼠窝中有一只仓鼠跑向粮仓，拿起粮食向自己的仓鼠窝投掷，在仓鼠窝的队友在仓鼠窝内将粮食接住；接粮食时不可以超过仓鼠窝的范围；粮食落在仓鼠窝外为无效；粮仓内的仓鼠投掷时不可以跑出粮仓；进粮仓的仓鼠投掷完后必须跑回仓鼠窝，换另一位仓鼠去粮仓搬粮食（飞盘）；

所有粮食搬完后统计在仓鼠窝的粮食数量，多的组获胜。

目的：

培养规则意识；最优化方案选择；团队配合；压力下的冷静处理能力

操作难度：★ ★ ★

娱乐性： ★ ★ ★ ★

团队建设： ★ ★ ★

个人建设： ★ ★ ★

赛场最美的风景的不仅是胜利时的欢呼雀跃，更是每一位队员在防守或进攻时不留余力奋勇向前！更是比赛失利时，队员之间一个肯定的眼神、一个鼓励的拥抱！极限飞盘作为新型团队对抗类项目：不仅仅是对团队战略性、包容性、抗压性、团队协作等综合素质的考验，也是对每一名参赛队员执行力、责任心、大局观等综合素质的考验。

如果将赛场比作舞台，那么每一位参赛队员，都是主角！你站立的地方，就是C位！