项目前言：
成就他人的同时也成就了自我，在团队中我们要乐于奉献和付出，也许一个人的力量并不大，但是一个小小的举动，就能影响全局的发展，团队赢就是我们大家共赢。
项目规则流程：
1、每一队可以分为8~25人，然后选出一个人当被托举者；
2、在抒情的背景音乐声中，各个分队一起用力，将被托举者举起来，并且要托稳。
注意事项：这个项目适宜年轻人参与，青少年和老年人不宜参与。
比赛方式：
方式一、从团队托起至比赛结束为止，托举时间最长的队伍胜出。
方式二、设置比赛路段的起点和终点，托举队员往返来回走，用时最短的团队获胜。
其它：为了增加游戏的乐趣，场地布置员在比赛路段上摆放适度的障碍，或者设置会移动的障碍，项目比赛才会变得更加有意思。
项目目的：
1、促进团队成员之间情谊，增强团队凝聚力；
2、让学员意识到团队的重要性以及自己在团队里充当的角色是多么的重要；
3、激发学员内心的潜能，增强学员的自信心；
4、增强学员之间的信任感，让团队合作更加紧密；
5、帮助个别学员克服内心的惰性，提高和困难抗争的毅力。
学员心得体会：
1、这次培训让我们拥有了包容别人的心态，没有人总是与你过不去，其实自我总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好地与同事合作，更好地融入团队。在一个优秀的团队中，我们每个人都会从中受益。
2、成就他人的同时也成就了自我，在团队中我们要乐于奉献和付出，也许一个人的力量并不大，但是一个小小的举动，就能影响全局的发展，团队赢就是我们大家共赢。
3、每个小组托举自己的队长，坚持15分钟。试验了队员之间的信任和坚持。这项日激发了我们的愤怒与不满情绪；也建立团队的信任和责任，同时也构建竞争的氛围。这也让我们知道了其实在生活中，我们背后总会有那么一些人在托举着我们。在公司有着上司在托举着我们；在生活有家人、有好朋友一直在默默的托举着，我们应该深感幸福，而他们默默的付出，却不曾要求有回报，我们能做的就是在工作，我们应该相互信任与合作，增强团队的凝聚力；在生活找到自己适合的定位，认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜的毅力。
4、这个项目以小组为单位，将队伍的一人用双手托举，手臂要直挺，坚持到底，不到最后一刻都不放弃，永不言败，因为我们托举起来的是活生生的一条生命。 这个项目给我们的感悟是，我们团队成员缺一不可，因为我们每个成员在团队中都或多或少的扮演着不同的角色，他们身上都有一份沉甸甸的使命，因为有他们的存在，我们的团队就多了一份信念，多了一份凝聚力，更多了一份成功的希望。只要我们分工明确，齐心协力，团结协作，坚持到底，就能取得胜利。
